인도/ 리쉬케쉬 요가 코스 (펌)

 

리쉬케쉬는 요가의 본고장이라 수많은 아쉬람과 요가 선생님들이 있습니다.
각자 개인의 취향에 따라 요가를 선택할 수 있습니다.

 

[Parmarth Niketan Ashram 파르마티 니케탄 아쉬람]

 

전통적인 아행가 스타일의 요가

 

* 일반 수업이 아침, 오후로 있습니다. 또한 정규코스 수업이 따로 있습니다.

 

  시간 : 아침 7:30 - 8:00
           오후 4:00 - 5:30 (봄, 가을별로 약간의 시간변동이 있습니다)
  가격 : 도네이션

* 정규코스

 

I. Beginners' Course(2 weeks) 비기너 코스(2주간)
요가 교육비 25불 + 숙소와 식사(3끼) 포함 75불 : 총 100불

* 2004년 11월 가격입니다.

 

II. Intensive Course (4 weeks) 인텐시브 코스 (4주)
300불 (* includes the Yoga Festival)
교육비 150불 + 숙소와 식사 포함은 200불 : 총 350불

* 2005년 3월 가격입니다.

  (매년 3월 첫주에 세계요가 페스티벌이 열리며 이곳에서 주최를 합니다)

 

III. Teacher Training Course (13 weeks) 티처스 트레이닝 코스 (13주)

교육비 200불 + 숙소와 식사 포함은 600불 : 총 800불

 

* 2004년 9월 가격입니다.

* 2005년 3월 가격은 350불 (교육비 + Yoga Festival 포함, 숙박비 포함은 750불)

* 2005년 9월 가격은 교육비 400불 +숙소와 식사 포함 400불 총 800불입니다.
  (올초까지 미국인 카렌선생님이 수업을 하셨습니다. 그러나 이번 가을때에는 몸이 편찮으신 관계로
이번 가을때에는 카렌의 제자가 온다고 합니다. 카렌선생님은 내년 3월달에나 만날 수 있습니다.
최근 아는 지인을 통해서 들은 소식입니다.)

 

*Beginners' Course와 Intensive Course (4 weeks)는 누구나 신청 가능합니다.
그러나 Teacher Training Course (13 weeks)는 선생님의 면담과 테스트를 통해서만 신청 가능합니다.

 

* 참고로 가격은 매년 시기마다 조금씩 달라집니다. 그때 상황에 따라서 꼭 리셉션에서 물어봐야 합니다. 또한 파르마티가 숙소비가 비싼 관계로 다른 숙소에서 묶으면서 얼마든지 요가를 배울 수 있습니다.
아쉬람이라 도네이션이라고 하는데 기본적으로 하루에 300루피로 내정적으로 가격이 책정되어 있습니다.

 

[Amkarananda Ashram 옴까라난다 아쉬람]

아행가 스타일의 요가입니다.

 

수업시간 : 1시간 30분
가격  : 150루피

 

<우샤>란 스위스 할머니가 선생님으로 계신 요가센터입니다.
리쉬케쉬에서 두번째로 잘한다고 소문난 선생님입니다.
한동작을 가지고 세분화되게 꼼꼼하게 가르치는걸로 유명하십니다.
그래서 수업시간에 많은 동작을 못하는 아쉬움이 있지만 깊이의 정도가 매우 높습니다.

[Sri Vedniketan Ashram 스리베드니케탄 아쉬람]

 

아침 요가 : 하타요가 + 프라나야마(호흡법) 요가
오후 요가 : 하타요가
가격 : 2시간에 50루피

 

똠방님 방송에 나왔던 크리슈나 선생님..
아쉽게도 5월말에 돌아가셨습니다.
그나마 리쉬케쉬에서 현지인이 가르키는 요가선생님중에서 젤루 낳았는데요.

[Sivananda Ashram 시바난다 아쉬람]

 

가격 : 무료
시간 : 오전 6시 15분 1시간 15분 (남자만 수업가능)
          오후 4시 30분 1시간 15분 (여자만 수업가능)

 

이곳은 남.여 구분되어서 하타요가 수업을 받습니다.

 

[Yoga Niketan 요가니케탄]

시간 : 아침 6:30 - 7:30
         저녁 5:00 - 6:00
기간 : 15일(기본) 이상 머물수 있어야만 수업가능. (선불제)
          (한번 요가수업을 무료로 참가할 수 있음. 오전, 오후 요가 선택)
가격 : 하루 300루피 (요가비+숙식비 포함)

 

하타요가

[Green Hotel 그린호텔]

아침 저녁 요가 : 2시간
가격 : 50루피 (코스과정일때는 100루피입니다. 미리한꺼번에 돈을 지불하면 D/C 됩니다.)

 

[Discovery Yoga 디스커버리 요가]

가격 : 하루에 200루피
시간 : 아침, 오후 2시간씩

 

차크라에 집중을 하는 쿤달리니 요가임

 

* 위 요가하는곳은 주로 람쥴라 다리 근처에 있는 곳입니다.
기타 조그마한 아쉬람과 호텔 및 게스트 하우스에서도 소규모로 운영하는 요가센터가 많이 있습니다.

 

* 참고로 리쉬케쉬란 지역이 봄 가을이 여행하기 최적이구요.
보통 리쉬케쉬가 계절별로 너무 덥거나 너무 추운관계로 현지인이 가르키는 요가센터 이외에는
외국인이 선생님으로 있는곳은...
봄 시즌 (3-5월), 가을 시즌 (9-12월)만 외국 선생님들이 계십니다.
그 외에는 자기 본국으로 돌아가시고 시즌때만 리쉬케쉬로 다시 오십니다.

http://cafe.daum.net/indora/IDUj/24(펌)